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app.py

@@ -7,7 +7,7 @@ import unicodedata
 import json
 import re
 import random
-from nutrition import UserProfile, build_basic_plan, gerar_plano_diario
+from nutrition import UserProfile, build_basic_plan, gerar_plano_diario, formatar_plano_nutricional
 
 # Carregar o JSON
 with open("exercicios.json", "r", encoding="utf-8") as f:
@@ -1130,7 +1130,7 @@ def responder(prompt: str):
                 intensidade="moderada",
                 alergias=dados_usuario.get("alergias", []),
             )
-            resposta_final["nutricao"] = {"resumo": resumo, "plano": plano}
+            resposta_final["nutricao"] = formatar_plano_nutricional(resumo, plano)
 
         # 🚀 RECUPERAÇÃO
         if any(c["tipo"] == "recuperacao" and c.get("score", 0) >= 0.5 for c in conceitos):

nutrition.py

@@ -335,9 +335,6 @@ def sugerir_alimentos_para_refeicao(nome_refeicao, macros_ref, restricoes=None,
             carb_restante -= macros_add["carboidrato"]
             gord_restante -= macros_add["gordura"]
 
-            print(f"[DEBUG] Adicionado carboidrato: {carb['nome']} ({qtd_g:.1f}g) | "
-                  f"Calorias restantes: {calorias_restantes:.1f}")
-
         # Gordura
         gordura_opcoes = [
             a for a in alimentos_db
@@ -365,8 +362,6 @@ def sugerir_alimentos_para_refeicao(nome_refeicao, macros_ref, restricoes=None,
             carb_restante -= macros_add["carboidrato"]
             gord_restante -= macros_add["gordura"]
 
-            print(f"[DEBUG] Adicionada gordura: {gord['nome']} ({qtd_g:.1f}g) | "
-                f"Calorias restantes: {calorias_restantes:.1f}")
         else:
             break
 
@@ -424,3 +419,61 @@ def gerar_plano_diario(plano: PlanoNutricional, n_refeicoes: Optional[int] = Non
         plano_diario[ref] = sugestao
 
     return plano_diario
+
+def formatar_plano_nutricional(nutricao: dict, formato: str = "markdown") -> str:
+    """
+    Formata o plano nutricional (dict) para texto humano legível em Markdown ou HTML.
+    
+    Args:
+        nutricao: dicionário com chaves 'resumo' e 'plano'
+        formato: 'markdown' (default) ou 'html'
+    
+    Returns:
+        str: texto formatado pronto para exibição
+    """
+    resumo = nutricao.get("resumo", "").strip()
+    plano = nutricao.get("plano", {})
+
+    linhas = [resumo, ""]  # começa com o resumo
+
+    # Ícones por refeição
+    icones_refeicao = {
+        "matabicho": "🍳",
+        "lanche1": "🥪",
+        "almoco": "🍽️",
+        "lanche2": "🍎",
+        "lanche3": "🥛",
+        "jantar": "🌙",
+    }
+
+    for refeicao, alimentos in plano.items():
+        icone = icones_refeicao.get(refeicao, "🍴")
+        nome_fmt = refeicao.capitalize()
+
+        linhas.append(f"### {icone} {nome_fmt}")
+
+        for item in alimentos:
+            nome = item["alimento"]
+            qtd = round(item["quantidade_g"])
+            macros = item["macros"]
+
+            cal = round(macros["calorias"])
+            p = round(macros["proteina"], 1)
+            c = round(macros["carboidrato"], 1)
+            g = round(macros["gordura"], 1)
+
+            linhas.append(
+                f"- **{nome}** – {qtd}g "
+                f"({cal} kcal, P: {p}g, C: {c}g, G: {g}g)"
+            )
+
+        linhas.append("")  # quebra entre refeições
+
+    texto = "\n".join(linhas).strip()
+
+    # Conversão opcional para HTML
+    if formato == "html":
+        import markdown
+        texto = markdown.markdown(texto)
+
+    return texto